Hoy he estado de compras, y me encontrado con algunos productos de los cuáles he seleccionado algunos que son saludables, y otro, no.
-El caldo de pollo es una buena opción ,porque está elaborado con productos naturales,sin grasas vegetales u otros productos de ese tipo no saludables.
-Los frutos secos sí son recomendables debido a la gran cantidad de energías que nos aportan.
-Los copos de cereales , a pesar de contener azúcar , es una buena opción porque al consumirlo nos aporta una gran fuente de vitaminas.
-El atún claro, está elaborado con aceite de oliva y es una buena opción.
No son tan buenas opciones:
-El tomate frito posee azúcar, que no nos gusta, y además está elaborado con aceite girasol, que no es nuestra mejor opción.
-Las palomitas las descartamos porque están elaboradas con aceite de palma.
-El arroz redondo al no estar fabricado con un buen aceite lo descartamos, se trata de aceite de girasol.
-En este caso, se trata de barquillos de galletas, que al estar elaborados con azúcar, que no nos gusta, lo vamos a descartar de nuestras mejores opciones.
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